22. Snak til dig selv og NLP overbevisninger
Hvad siger du til dig selv, når golf bliver hårdt, og hvad siger du til dig selv, når du er i dårligt humør på golfbanen? Lyt også til hvad andre mennesker siger...
Kategori: Mentale strategier for golfspillere
23. Power posture og hvordan du bruger det
Tiger woods power posture er nok den mest kendte power posture i verden. Tiger ved, hvordan man fejrer et godt slag. Han vil lave en meget stærk fist pump og meget mere....
24. Zonen på formel
Zonen er en mental sindstilstand, hvor du er så koncentreret og fokuseret på din aktivitet, at distraktioner omkring dig forsvinder. Zonen er som total fordybelse. Der er ingen distraktion, det eneste i...
25. Mental træning
Præsident John F. Kennedys tale om nationens tilstand den 11. januar 1962: “Tiden til at reparere taget er, når solen skinner.” Man kunne også sige “I fredstid skal man forberede sig på...
26. Fartkontrol
Tag et kig på Phil Mickelson, når han går ud på teestedet og laver sin rutine før slaget. Du kan se det her: Læg mærke til, hvor langsomt han bevæger sig. Det...
27. Circle of Influence
Circle of Influence er et fantastisk værktøj, og jeg har brugt det i mange år. Stephen R. Covey beskrev det i sin bog “The 7 Good Habits of Highly Effective People”. Ideen...
28. Vær din egen mentale coach
Golf handler meget om at forbedre forskellige aspekter af spillet. Mit spørgsmål til dig er: hvordan ved du, om du forbedrer den specifikke golfteknik, du arbejder med? Dette er et væsentligt spørgsmål,...
29. Feedback cirklen og målrettet træning
Forfatteren Anders Ericsson skrev bogen “Peak”, hvor han viser os, hvad de bedste af de bedste performere gør for at blive bedst. Anders Ericsson udviklede en feedbackcirkel, som han fandt ud af,...
30. Målsætning
Neuro Lingvistisk Programmering, NLP har en meget enkel måde at sætte mål på, og her kommer en lille advarsel. Det er et stærkt værktøj, brug det med omtanke og sørg for, at...
31. 50.000 – 80.000 distraherende tanker om dagen. Monkey Mind
Der kommer en masse distraktioner fra vores hjerner, og vi er simpelthen nødt til at have så lidt distraktion som muligt, når vi spiller golf. Hvorfor ikke bruge mentale teknikker, der blev...