1. Introduktion
Denne bog er dedikeret til golfspillere, der ønsker at have mere sjov og bedre resultater, når de spiller. Det viser sig, at have det sjovt og få bedre resultater går hånd i...
Kategori: Mentale strategier for golfspillere
2. Det handler om intens fokus
Du kan fokusere på to måder. En måde er at fokusere på et bestemt punkt. Find et punkt foran dig og se intensivt på det. Du vil bemærke, at alt undtagen punktet...
4. Tro på dig selv
Tillid til dig selv, tro på det, selvtillid – hvor mange gange har du hørt eller endda sagt det? Hvor kommer denne tillid fra, når du står over bolden og er ved...
5. Forbliv cool, rolig, selvsikker og positiv
Forbliv cool, rolig og selvsikker. Let at sige, svært at gøre. Som mange andre færdigheder kræver denne evne træning, og du skal vide, hvordan du træner den, hvis du vil anvende den...
6. Pre-Shot rutine
Pre-shot rutinen før slaget er afgørende, hvis du ønsker at være i zonen, når du spiller golf. Det gode ved pre-shot rutinen er, at den tillader dig at træde ind i din...
7. Post-Shot rutine
Har du nogensinde set en golfspiller kaste sin kølle gennem luften lige efter et dårligt golfslag? Eller har du nogensinde set en person, der lavede et okay golfslag og alligevel klagede? Måske...
8. Between-Shots rutine
Hvor vil du gerne have, at dine tanker er, når du er mellem dine slag på banen? Og hvad er det bedste sted for tankerne at være mellem dine slag? Du ønsker...
9. Wait routine
Vi skal bevare vores mentale energi til alle 18 huller, for det virker ikke, hvis vi bruger al vores mentale energi på de første ni huller. Det vil bare efterlade os med...
10. Fokus på mange måder
Vi hører normalt om fokus, hvor ideen er at fokusere på en enkelt opgave eller på et enkelt fokuspunkt. Lidt ligesom et laserfokus. Alt andet end fokuspunktet er udeladt. Det er det,...